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Gewaltfreie Kommunikation



Die Gewaltfreie Kommunikation ist eine besondere Gesprächsmethode und Grundhaltung -, die darauf abzielt, sowohl Gespräche als auch die wertschätzenden Beziehungen zwischen den Menschen im täglichen Miteinander zu verändern ,um eine win-win Situation herzustellen. Wir nennen sie lieber die Sprache des Herzens.Das 4 Schritte Modell macht deutlich was die Ursachen sind, warum wir nicht bekommen was wir wollen.

In der GFK richten wir unsere Aufmerksamkeit auf das was einem selbst und dem Anderen wichtig ist durch Selbstempathie und Empathie.

Die 4 Elemente auf denen die GFK beruht, nennen sich:

Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis und die Bitte.

Diese 4 Schritte wenden wir bei der Selbsteinfühlung, als auch bei der Selbstmitteilung und Empathie an.

„Jeder Einzelne von uns ist ein Kraftwerk. Wir haben unbeschreibliche Ressourcen. In jedem Moment haben wir das Potential, dem Leben zu dienen oder Leben zu zerstören. Wie nutzen wir eigentlich all diesen Reichtum?" Marshall B. Rosenberg

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